Description
Guacamole Chicken Wraps sind eine köstliche und gesunde Option für schnelle Mahlzeiten oder Snacks. Diese Wraps vereinen zartes Hähnchen, cremige Guacamole und frische Zutaten in einer weichen Tortilla.
Ingredients
Scale
- 2 pieces Hähnchenbrustfilets (ca. 400g)
- 1 large Avocado (reif)
- 4 large Tortillas
- 1 small Tomate
- ¼ piece rote Zwiebel
- 1 teaspoon Olivenöl
- 1 teaspoon Paprika
- ½ teaspoon Kreuzkümmel
- to taste Salz
- to taste Pfeffer
- 2 handful gemischte Salatblätter
- 1 teaspoon Limettensaft
Instructions
- Hähnchen würfeln und mit Gewürzen in einer Pfanne mit Olivenöl ca. 7–10 Minuten braten, bis es goldbraun ist.
- Avocado halbieren, Fruchtfleisch in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. Limettensaft, gewürfelte Tomate und Zwiebel hinzufügen und gut vermengen.
- Tortillas erwärmen und mit Guacamole, Hähnchen und Salat befüllen.
- Tortillas aufrollen und nach Wunsch servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 500mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 3g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 24g
- Cholesterol: 70mg